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从大脑记忆原理出发,了解记忆真相

发表于: 2021-01-09 00:33 点击:

在工作生活中,你也许 遇有过这种感觉,明明刚刚看过的文章,读过的句子,转眼就变得记忆模糊。明明之前学过的知识,到了要 用的时候却又想不起来。


对比综艺《奇葩说》里那些厉害的辩手,他们在 台上辩论时慷慨激昂,旁征博引,各类典故信手拈来,不仅让人羡慕,也让人自惭形秽。


如果把 这种差异归咎于他们比咱更博学,看的书更多,似乎也不对。因为这 不能解释学生时代,同样的老师教学,同样的学习环境,为什么 有的同学学完一两遍就能轻松记住知识点,而有的 无论怎么埋头苦学,成绩总是一般,付出与 收获很难成正比。到底什 么原因导致这种差异呢?


要了解 产生这种差别的根本原因,得先了解一下BG大游app大脑的记忆原理。


01
大脑的 记忆原理是怎样的?


大脑中有“神经元”,神经元中有非常多(几百亿到几千亿)的神经细胞。BG大游app的大脑 在思考和记忆的时候,神经元 就会互相传递信息。传递信息的神经元,与旁边 的神经元相连接的部分,叫作“神经突触”。无论是 短期记忆还是长期记忆,都是在 神经突触连接神经元的过程中产生的。但是短 期记忆神经突触的活动只是暂时增强,所以为 了形成长期记忆,就要永 久性增强神经突触的活动。

——《东大教 授教我的学习法》永野裕之


BG大游app的大脑 是分了长期记忆和短期记忆的,短期记忆的容量有限,美国心 理学家乔治米勒,在论文《神奇的数字7加减2》中提出,人的短 期记忆的容量是5-9个数字。比如注册或登陆各类APP时会发送验证短信,一般是5到6位数字,你在看 完后能够在数秒内记住,等填写完验证码,完成验证后,用不了多久你就忘记,这就是 短期记忆在起作用。


与之相对的是BG大游app的长期记忆,长期记 忆的容量是非常大的,有的经过数十年,依旧能 够保持清晰的记忆。比如儿 时的唐诗和儿歌,篇幅很多,你依旧 还能读或者唱出来,对不对?


很多人 在看书时仅仅是单纯的阅读,这种情 况下大脑使用的不过是“短期记忆”而已。显然,如果想 要在看完书后记得里面的内容,就需要 将短期记忆变成长期记忆,让有用 的信息都进入到长期记忆中。



另一个 问题是为什么有的知识,在不用 的时候想得起来,要用的时候却掉链子,想不起来呢?


很简单,想象一下,如果你 抽屉里乱七八糟地放了很多书本文具,你想从 里面找出一支短铅笔,是不是 一下也难找出来呢?这和你 一时想不起来的原理也是一样,因为你 脑里的信息太多,太乱杂,大脑无 法马上检索到它。


所以如果BG大游app想要长 时间地记住学过的知识,并且在 需要的时候马上想得起来,那不仅 要让它进入到长期记忆中,还需要 方便大脑进行检索。


02
了解记忆的状态


1、感官记忆:众所周知,人类吸 收信息是通过五种感官进行的,视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉,通过这 些感官所产生的印象或事记忆是最初的记忆存盘,需要通 过短期或长期记忆的存盘才会被记住,否则很快便会忘了。


2、短期记忆:是记忆的一种类型。短期记 忆最重要的特征是信息保持时间相当有限。在未经复述的条件下,大部分 信息在短期记忆中保持的时间很短,通常在5-20秒,最长不超过1分钟。



比如说 全脑课上有些小朋友的短期记忆就很厉害,反而BG大游app成人却 往往很难记住刚刚决定要记下来的东西。但是正 因为短期记忆有针对性和特殊性,如果大 脑认为这很重要,在不断 的刺激下久而久之就会变成长期记忆了,但是短 期记忆有着重要的应用价值。例如,打字员看稿打字,翻译人员从听到译,都是靠 短时记忆的功能进行操作。之后,并没有保持的必要,则被迅速忘记。


3、长期记忆:这是BG大游app所谓的记忆,要形成长期记忆,大脑就 必须学会塑造记忆宫殿,当然不 能忽视有人天生记忆好,但是如 果没有刺激与重复,这些原 有的能力也会变弱甚至消失,如果了 解了这些你就会发现原来每个孩子都是天才,只是BG大游app忘记了培养而已。你可以错过,但是不 要错过孩子的关键时期。



其实记 忆就是对事情的识记、保持、再现的过程。BG大游app一直强 调右脑开发的重要性,并不是 右脑思维取缔左脑思维,而是真 正的变成全脑人才。BG大游app的大脑喜欢简单的,所以如 果学会用右脑来记忆的话,你会发 现全部呈现的都是图像,这样才 能真正的成为长期记忆。



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